Брюшное дыхание тонизирует мышцы живота, снимает нервное и мышечное напряжение, помогает избавиться от волнения, чувства тревоги, панических атак, повышенного давления, а также очень эффективно при бессоннице. Дыши! Настраивайся на продуктивный и радостный день!
Йога в постели. Брюшное дыхание
Новое видео
Йога для начинающих для похудения - урок 1
Как похудеть с помощью йоги и возможно ли это? Похудение остаётся актуальной проблемой и специально подобранные йога упражнения для похудения отлично справляютс
Как убрать живот. Нетрудный комплекс
Проработка нижней части живота. Покажем, как убрать живот, легко и эффективно!
Желательно выполнять упражнения на коврике.
Подготовьте стакан воды, что бы в течен
Йога для начинающих. Гибкость для всего тела
Хотите проработать свою Силу и Гибкость? Отработать упражнения не только на повышение подвижности тела, а и развить стабильность, силу и чувство контроля? Тогда пр
Лечебные упражнения для тазобедренных суставов и Стоп
Сегодня на занятии мы будем восстанавливать работу сустава при помощи работы с мышцами. Для того чтобы восстановить сустав, необходимо восстановить мышцы. Но как
Йога-практики после длительного перерыва
Как привести свое тело в форму после длительного перерыва? Знает инструктор по йоге Елена Круглик
Базовая йога для начинающих в домашних условиях. 30 Минут
Эта базовая йога в домашних условиях за 30 минут идеально подойдет начинающим. Эта йога содержит базовые асаны для здоровья и гибкости тела.
Эта йога также подойдет
Древняя раджа-йога и современность
Диалог с с участием Дениса Котова, учредителя книжной сети «Буквоед», и Диди Сантош, старшего преподавателя раджа-йоги, директора СПб Центра Брахма Кумарис.
Йога перед сном. Тибетские поющие чаши
Курс по тибетским чашам уровень 1. И сейчас я обучаюсь на втором курсе по подготовке профессиональных звукотерапевтов
Женская сила за 20 минут – Йога для начинающих
Серия уроков «Женская сила» создана специально для прекрасной половины, которая заинтересована в поддержании красивого внешнего вида. И это неспроста. Обладая бо
Йога для укрепления иммунитета (60 минут)
Рада представить вам комплекс для укрепления здоровья, повышения иммунитета организма. Высокий уровень сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям се
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.