Брюшное дыхание тонизирует мышцы живота, снимает нервное и мышечное напряжение, помогает избавиться от волнения, чувства тревоги, панических атак, повышенного давления, а также очень эффективно при бессоннице. Дыши! Настраивайся на продуктивный и радостный день!
Вам может быть интересно
Вводный цикл йоги для начинающих с Андреем Сидерским
Виньяса флоу йога 20 минут. Йога урок для начинающих. Занятия дома
Позы йоги. Здоровая шея. Не навреди йогой. Йога для начинающих.
Йога для начинающих. Последовательность асан (уровень 1)
Тренировка по йоге с Сергеем Черновым. Йога для начинающих
Утренняя йога для начинающих (раскрытие тазобедренных)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.