Брюшное дыхание тонизирует мышцы живота, снимает нервное и мышечное напряжение, помогает избавиться от волнения, чувства тревоги, панических атак, повышенного давления, а также очень эффективно при бессоннице. Дыши! Настраивайся на продуктивный и радостный день!
Вам может быть интересно
Полный комплекс упражнений йоги для начинающих в домашних условиях – раскрытие тела. Yogalife
Асаны йоги на баланс (развиваем руки, пресс и бедра)
Йога бодрость дня. Уровень начинающий - Алексей Казубский
Кундалини йога для начинающих.Физическое тело. Нурия Кабулова
Йога дома: Типичные ошибки новичка
Антистресс Йога для начинающих и не очень)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.