Брюшное дыхание тонизирует мышцы живота, снимает нервное и мышечное напряжение, помогает избавиться от волнения, чувства тревоги, панических атак, повышенного давления, а также очень эффективно при бессоннице. Дыши! Настраивайся на продуктивный и радостный день!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих (лёгкость и гибкость ног 40 мин)
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 3
Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер
Йога для начинающих. Раскрытие грудного отдела. Часть 2. Малиновская
Путь к идельному телу - День 4. Принятие эмоций - Йога для начинающих
Йога в постели для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.