Брюшное дыхание тонизирует мышцы живота, снимает нервное и мышечное напряжение, помогает избавиться от волнения, чувства тревоги, панических атак, повышенного давления, а также очень эффективно при бессоннице. Дыши! Настраивайся на продуктивный и радостный день!
Вам может быть интересно
Асаны йоги на баланс (развиваем руки, пресс и бедра)
Йога для начинающих. Йога с нуля. Знакомство с йогой
Йога дома для начинающих. Прогибы. Полноценный урок 90 минут
Хатха Йога для начинающих. Урок 2
Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №1
Кардиокомплекс за 30 минут – Йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.