Йога в постели. Утренние ленивые асаны не вставая с кровати, помогут телу размяться после долгого лежания без движения. Многие просыпаясь утром любят потягиваться, а что если к этим движениям добавить приятные не сложные асаны йоги?
Получится заряд бодрости на весь день!
Вам может быть интересно
Паршваконасана. Поза вытянутого угла. Отстройка
Йога тренировка (Один час). Балансы, длительное удержание асан
Йога для начинающих. Уттанасана. Поза вытяжения
Паривритта Триконасана. Поза скрученного треугольника. Видео разбор для новичков
Натараджасана. Поза короля танцев. Как выполнить безопасно
15 минут для гибкости спины. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.