Йога в постели. Утренние ленивые асаны не вставая с кровати, помогут телу размяться после долгого лежания без движения. Многие просыпаясь утром любят потягиваться, а что если к этим движениям добавить приятные не сложные асаны йоги?
Получится заряд бодрости на весь день!
Йога в постели. Ленивые асаны
Паривритта Паршваконасана. Как выполнить позу правильно. Видео разбор позы
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Сарвангасана проведение движения
Раскрытие тазобедренных. Падмасана. Баланс йога
Домашняя йога, медитация, пранаяма, асана, единство тела, пространства и разума
Прана яма "Легкое касание ". Анисимова Злата
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.