Йога в постели. Утренние ленивые асаны не вставая с кровати, помогут телу размяться после долгого лежания без движения. Многие просыпаясь утром любят потягиваться, а что если к этим движениям добавить приятные не сложные асаны йоги?
Получится заряд бодрости на весь день!
Вам может быть интересно
Как разнообразить перевернутые асаны йоги
Маласана и Какасана. В чём разница и как сделать позы безопасно
Поза саранчи, шалабхасана, асана для сильной и гибкой спины
Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно
Упрощение асан Хатха Йоги. уттхита хаста падангуштхасана
Супта Падангуштхасана Наклон с захватом большого пальца ноги Вариант 2
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.