Утро! Не спешите вскакивать с постели, как только услышали будильник. Дайте время проснутся вашему телу. Сладко потянитесь, затем проделайте пробуждающий утренний комплекс Заряд энергии. При помощи простых упражнений вы разбудите мягко и ненавязчиво все тело — от макушки до кончиков пальцев, а самое важное настроите на рабочий лад позвоночник и спину. Чудесного дня, мои дорогие подписчики!
Йога в постели. Утренний комплекс Заряд энергии. Йога для начинающих
Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор). Йога для начинающих
Возрастная йога. Йога для начинающих. Облегченные варианты асан
Хатха йога. Йога для начинающих. Занятие 1. Ульянов Юрий.
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2). with Katerina Buida (part 2)
Йога для начинающих. Урок 9. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Йога для начинающих. Часть 1. Как правильно сидеть?
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.