Приветствуем вас, дорогие телепузики в телестудии йоги! Сегодня мы продолжаем курс занятия для беременных с Еленой — инструктором йоги для беременных. Мы с вами рассмотрим перевернутые позы, перевернутые асаны, которые помогают нашему телу, очень хорошо тренируют его, закаляют, помогают избавиться от отечности, которая может возникнуть на последних сроках беременности (в третьем триместре). Также, перевернутые позы помогают оттоку венозной крови. Очень хорошо, чтобы наши ножки очищались, были молодыми. Так предотвращается варикоз. Еще, что немаловажно, если у кого-то есть проблемы с запорами, перевернутые асаны как нельзя лучше помогают решить этот вопрос. Ну, а самое главное, любая перевернутая поза помогает малышу на последнем сроке найти головное предлежание, то есть лечь головкой вниз правильно.
Йога для беременных. Видео урок
Йога для беременных: Приседания
Йога для беременных. Подготовка к родам. Упражнения для беременных
Йога упражнения. Профилактика боли в пояснице и области таза при беременности
Восстановление после родов. Асаны для мам
Моё самочувствие в беременность. Стройная и лёгкая беременность. 38 недель
Йога для беременных. Эффективный комплекс
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.