Йога Курс

Йога для беременных. Видео урок


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Приветствуем вас, дорогие телепузики в телестудии йоги! Сегодня мы продолжаем курс занятия для беременных с Еленой — инструктором йоги для беременных. Мы с вами рассмотрим перевернутые позы, перевернутые асаны, которые помогают нашему телу, очень хорошо тренируют его, закаляют, помогают избавиться от отечности, которая может возникнуть на последних сроках беременности (в третьем триместре). Также, перевернутые позы помогают оттоку венозной крови. Очень хорошо, чтобы наши ножки очищались, были молодыми. Так предотвращается варикоз. Еще, что немаловажно, если у кого-то есть проблемы с запорами, перевернутые асаны как нельзя лучше помогают решить этот вопрос. Ну, а самое главное, любая перевернутая поза помогает малышу на последнем сроке найти головное предлежание, то есть лечь головкой вниз правильно.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать