Делюсь мягкими упражнениями для беременных, которые придадут телу тонус, бодрость и легкость. В этом видео я уже не беременна, но занятие пропущено через опыт: мой собственный и девушек на разных сроках.
Эту практику можно выполнять в любом триместре беременности.
Исключение: противопоказания к физическим упражнениям, частные случаи.
Если раньше вы не занимались йогой — не выполняйте практику в первом триместре.
Получите разрешение от врача перед началом любых занятий.
При любом дискомфорте, плохом самочувствии или боли прекращайте занятие.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения инструктора.
:
музыка: idealism
Вам может быть интересно
Упражнения для улучшения подвижности таза. Готовим таз к родам. "Йога ЛАМ" для беременных
Йога для беременных. Мягкая практика для будущих мам
Йога для Беременных )
Йога для беременных (2 и 3 триместры). Отеки и усталость
Йога для беременных. Дарья Сильянова
Тренировка пресса при диастазе. Как безопасно убрать живот после родов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.