Йога для беременных. Йога для начинающих. Хатха-йога. Упражнение кошка.

Упражнение кошка снимает боли в области спины, поддерживает работу органов дыхания, позволяет укрепить поясницу, сделать ее более эластичной, вернуть ей подвижность. Особенно полезно во время беременности для снижения болевого синдрома в спине. Не требует серьезной физической подготовки.Тренер Кузнецова Татьяна. Йога-клуб My HappyYoga. Метро Аэропорт, ул. Лизы Чайкиной,6
Автор видео: Елена Тим