Йога для беременных. Мягкая практика для будущих мам

Йога для беременных — это комплекс разрешенных упражнений для будущих мам, включающий в себя работу с дыханием, грудо-брюшной диафрагмой, спиной, тазом и ногами. Все упражнения простые, не требующие специальной физической подготовки. Подходят для второго триместра беременности. Дорогие будущие мамы, обращаю ваше внимание, что перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом о возможности практиковать. Все занятия рассчитаны на здорово человека. И если в процессе практики вы почувствуете себя не очень хорошо, то сразу прекращайте практику. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!