Йога для бодрого начала дня

Несложный йога-интенсив подойдет вам, если вы хотите взбодриться и начать день энергичными и полными сил. Комплекс содержит легкую суставную гимнастику, комплекс Приветствия Солнцу Сурья Намаскар, а также несложные асаны на укрепления и разогрев всего тела.​​​​​ ​​​​​ ​​ ​​​​​ — мое открытое сообщество ВКонтакте, где я провожу прямые эфиры и марафоны по йоге. Вход свободный. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.