Для Инь-йоги характерно длительное, пассивное выдерживание поз (от 2 до 10 минут) на полном расслаблении. Воздействует на соединительную ткань, суставы разрабатываются на полную амплитуду. Инь-йога оказывает терапевтическое воздействие на суставы и учит глубокой релаксации.
Регулярная практика инь-йоги позволяет сбалансировать воздействие на ткани тела, избавиться от хронического мышечного напряжения.
Вам может быть интересно
Как правильно дышать. Пранаяма. Самое эффективное упражнение для здоровья и наполнения энергией
Андрей Сидерский. Киев Спорт Клуб. Занятие 5
ПРОСТАЯ Хатха Йога для НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ⭐Комплекс хатха йоги для женщин
Йога для начинающих (А. Паталах)
Вечерний комплекс по Yoga23
Рецепт брауни и чиа-пудинга. Вегетарианские рецепты. Веган десерт.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.