Йога для всего тела. идеальный йога флоу. Йога 25 минут

Эта практика поможет укрепить все тело, освободить зажимы и погрузиться вовнутрь.
Мы будем совмещать активные положения, которые задействуют все тело, с расслаблением. Это даст возможность прогреть и пробудить мышцы, отпустить все лишнее.
Очистимся как на физическом так и на эмоциональном уровне.
Расстилайте коврик и начинаем
Йога инструктор — Нана Владисенко
Видеограф — Валерий Быченко
Есть возможность присоединится в закрытую online-группу. Пишите в direct.
Намасте