Этот йога комплекс для всего тела подходит тем, кто практикует от 6 месяцев, он не сложный, но позволит дать энергию и поддержать тело в тонусе, когда мало времени на полноценную практику. После сделайте шавасану или нади-шодхана пранаяму.
Укрепляем кор, руки, ноги.
Поддерживайте канал, нажимайте большой палец вверх и подписывайтесь. Чем больше комментариев, тем большему количеству людей будет виден этот ролик.
Ссылка.
Шавасана
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
Курс йога для начинающих, подходит для тех, кто никогда не занимался ранее.
============================================
Снял:
Смонтировал: Noblessss
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Содержание.
00:00 — Вступление
Йога для всего тела, укрепляем кор
Научись расслабляться. Скажи нет паническим атакам и тревожности. Техника глубокого расслабления
Ознакомительный класс по йоге критического выравнивания
5 из 10 полезных упражнений йоги для спины
Вечерняя йога для здоровья. Йога для спокойствия, расслабления и хорошего сна
Круговая интервальная последовательность на укрепление мышц корпуса и рук. Малиновская
Как определить гиперлордоз поясничного отдела (тесты)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.