Этот йога комплекс для всего тела подходит тем, кто практикует от 6 месяцев, он не сложный, но позволит дать энергию и поддержать тело в тонусе, когда мало времени на полноценную практику. После сделайте шавасану или нади-шодхана пранаяму.
Укрепляем кор, руки, ноги.
Поддерживайте канал, нажимайте большой палец вверх и подписывайтесь. Чем больше комментариев, тем большему количеству людей будет виден этот ролик.
Ссылка.
Шавасана
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
Курс йога для начинающих, подходит для тех, кто никогда не занимался ранее.
============================================
Снял:
Смонтировал: Noblessss
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Содержание.
00:00 — Вступление
Вам может быть интересно
Йога для сильного кора 15 мин. Yogapoint
Почему устают ноги? Как восстановить подвижность стопы
Йога для растяжки спины
Гибкие плечи. Комплекс упражнений на увеличение подвижности плечевого пояса. Суставная гимнастика
Кривая осанка - это психосоматика? "Психология" здоровой спины
6 Кошек для здоровой спины. Йога терапия всего позвоночника
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.