Йога Курс

Йога для детей. Урок 1


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Видео курс для детей “Первый шаг к основам йоги”

Идея курса, построена в форме утренних зарядок. Йогой лучше всего заниматься с утра. 7 видео уроков по 12-16 минут, для каждого дня недели.

Детское развитие должно быть целостным. В курсе, кроме йоги присутствуют другие актуальные для детей методики и техники.

Что входит в видеокурс:

-Асаны-позы для подвижности суставов, укрепление связок, красивой осанки.
-О.Ф.П.- классические упражнения для мускулатуры
-Дыхательные техники-для развития легочной системы
-Расслабление — техники восстановления сил и повышение стрессоустойчивости
-Йога смеха-через дыхание улучшение настроения
-Нейро техники-тренируют мозг и формируют новые нейронные цепи. Полезно для улучшения памяти.
-Упражнения на концентрацию внимания-это помогает лучше, учится в школе. Меньше отвлекаться и лучше сосредотачиваться.
-Динамические виньясы-техники развивающие ловкость. Они помогают соединять позы в комплексы.
-Арт задание-способ самовыражения
-Скороговорка-тренировка дикции
-Игры-на развитие внимания, и творческого мышления

Каждый урок, методично состоит из вводной, основной и заключительной части. Все занятия логично связаны друг с другом, от простого к сложному.

Я Евгений Чернецкий, два высших образования в сфере педагогики и физической культуры, сертифицированный инструктор международной федерации Ваджра йоги. Десять лет занимался вольной борьбой. С 1999 г. изучаю и практикую фитнес, йогу и психологию. В магистратуре написал методику преподавания йоги для детей. Обучаю инструкторов по детской йоге, занимаюсь с детьми и подростками, тренирую спортсменов. Живу тренерской деятельностью. Женат и у нас двое мальчиков.

С 1999 года я начал заниматься с детьми.
Сейчас я продолжаю совершенствоваться в искусстве развития детей.
За это время проверил множество развивающих концепций, методик и техник. Написал свою методику развития для детей. В основе методики йога.

Моя цель, чтобы в каждой семье, у детей была возможность изучить основы йоги!
Именно поэтому, я снял видео курс по йоге для детей.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать