Утренний комплекс упражнений и асан йоги для хорошего самочувствия и настроения в начале рабочей недели. Комплекс включает в себя упражнения на грудную диафрагму и раскрытие грудной клетки, на укрепление спины, рук, вытяжение задней поверхности тела и разминке всех суставов. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Йога для здоровья на все тело
Йога марафон. День 1. Комплекс для здоровой спины
Как заниматься йогой при болях в спине. Бесплатный вебинар с М. Горошетченко
Йога при месячных
Йога в критические дни. Женская йога. Йога во время менструации
Йогатерапия. Упражнения при сколиозе, гиперкифозе и гиперлордозе
Миофасциальный релиз с мячом. МФР для ног и спины.
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.