Йога для здоровья на все тело

Утренний комплекс упражнений и асан йоги для хорошего самочувствия и настроения в начале рабочей недели. Комплекс включает в себя упражнения на грудную диафрагму и раскрытие грудной клетки, на укрепление спины, рук, вытяжение задней поверхности тела и разминке всех суставов. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!