Привет всем любителям йоги! Сегодня проведем небольшую тренировку для совсем начинающих. То есть не будет ничего необычного, ничего невозможного и сверхъестественного. Базовые асаны в огромном количестве, которые будут затрагивать практически все отделы тела. Видео урок будет состоять из небольшой разминки минуты на три-пять, которая важна сама по себе и рекомендована всем начинающим, собственно самой тренировки и короткой шавасаны после этого всего.
Йога для начинающих (А. Паталах)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.