Привет всем любителям йоги! Сегодня проведем небольшую тренировку для совсем начинающих. То есть не будет ничего необычного, ничего невозможного и сверхъестественного. Базовые асаны в огромном количестве, которые будут затрагивать практически все отделы тела. Видео урок будет состоять из небольшой разминки минуты на три-пять, которая важна сама по себе и рекомендована всем начинающим, собственно самой тренировки и короткой шавасаны после этого всего.
Йога для начинающих (А. Паталах)
Новое видео
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Jan 26
- 125 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Мягкий комплекс для здоровья тазобедренных суставов. Практика на Сейшелах
Jan 16
- 115 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Разгружаем поясницу, работая с подвздошно-поясничной мышцей
Jan 08
- 188 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.