Привет всем любителям йоги! Сегодня проведем небольшую тренировку для совсем начинающих. То есть не будет ничего необычного, ничего невозможного и сверхъестественного. Базовые асаны в огромном количестве, которые будут затрагивать практически все отделы тела. Видео урок будет состоять из небольшой разминки минуты на три-пять, которая важна сама по себе и рекомендована всем начинающим, собственно самой тренировки и короткой шавасаны после этого всего.
Вам может быть интересно
Вечерняя йога в постели. Расслабление перед сном. Инь йога и медитация
Бхуджапидасана. Асаны хатха йоги. Йога для начинающих. SLAVYOGA
Комплекс на раскрытие плеч и грудной клетки (Красивая осанка)
Йога в постели. Утренний комплекс Заряд энергии. Йога для начинающих
Йога для начинающих. Видео урок. Упражнения для красивой осанки
Йогатерапия для коленей и локтей. Запись семинара А. Наумкина
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.