Йога для начинающих (А. Паталах)


+1 Нравится (0)


Привет всем любителям йоги! Сегодня проведем небольшую тренировку для совсем начинающих. То есть не будет ничего необычного, ничего невозможного и сверхъестественного. Базовые асаны в огромном количестве, которые будут затрагивать практически все отделы тела. Видео урок будет состоять из небольшой разминки минуты на три-пять, которая важна сама по себе и рекомендована всем начинающим, собственно самой тренировки и короткой шавасаны после этого всего.


Популярное видео


Комментарии