Важна не форма, а содержание! Правильно выстроенные векторы в асане, понимание того, что сейчас происходит в теле, что мы хотим от той или иной асаны, осознанная практика — залог травмобезопасной практики, которая принесёт максимум пользы для тела, научит ум концентрации и вниманию, укрепит дух! И, конечно же, подарит радость и ощущение любви по отношению к себе.
Вам может быть интересно
Асана как волшебная таблетка. Андрей Лобанов
Йога для начинающих мужчин. Мужская йога
Йога стоя для начинающих (Балансы)
Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану
Скручивания позвоночника. Йога для всех (Матсьендрасана Маричиасана)
Движение. - Это жизнь, жизнь это - танец. Йога комплекс "асаны стоя"
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.