Друзья, в этом ролике я предлагаю вам попробовать свои силы в йоге. Тут вы найдёте короткий сет йоги для начинающих, в стиле Аштанга Виньяса. Всего 12 минут практики, 4 минуты дыхания и 5 минут расслабления в Шавасане.
Вам может быть интересно
Яма Нияма — йога для начинающих. Часть 1. Александр Назаренко
Расслабление за 30 минут — Йога для начинающих
Йога для начинающих для похудения - урок 1
Зачем и как делать приветствие солнцу? Комплекс сурья намаскар для начинающих
Нияма - основа йоги для начинающих. Александр Назаренко
Йога для начинающих с поясом (ремнём) в домашних условиях. Эти упражнения может делать каждый
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.