Друзья, в этом ролике я предлагаю вам попробовать свои силы в йоге. Тут вы найдёте короткий сет йоги для начинающих, в стиле Аштанга Виньяса. Всего 12 минут практики, 4 минуты дыхания и 5 минут расслабления в Шавасане.
Вам может быть интересно
Путь к идельному телу - День 3. Эмоции - Йога для начинающих
Здоровое пищеварение за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога стоя. Йога без коврика для начинающих
Мягкая йога для начинающих (хатха-йога)
Утренний комплекс йоги для начинающих
Практика йоги для начинающих на 20 минут с Сергеем Барановым
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.