Друзья, в этом ролике я предлагаю вам попробовать свои силы в йоге. Тут вы найдёте короткий сет йоги для начинающих, в стиле Аштанга Виньяса. Всего 12 минут практики, 4 минуты дыхания и 5 минут расслабления в Шавасане.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Урок 2. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Расслабление за 15 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих (35 минут)
Йога для начинающих: онлайн ретрит "утренняя йога в городе" - 18 мин. Оля Амитара
Йога для начинающих. Очень просто - 5
Йога для начинающих с Людмилой Липень
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.