Друзья, в этом ролике я предлагаю вам попробовать свои силы в йоге. Тут вы найдёте короткий сет йоги для начинающих, в стиле Аштанга Виньяса. Всего 12 минут практики, 4 минуты дыхания и 5 минут расслабления в Шавасане.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих с Катериной Буйда. Комплекс упражнений Баланс
Нияма - основа йоги для начинающих. Александр Назаренко
Йога урок для начинающих. Забота о спине
Йога для начинающих за 30 минут в день
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1). with Katerina Buida (part 1)
Хатха-Йога для начинающих и опытных для всего тела
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.