Друзья, в этом ролике я предлагаю вам попробовать свои силы в йоге. Тут вы найдёте короткий сет йоги для начинающих, в стиле Аштанга Виньяса. Всего 12 минут практики, 4 минуты дыхания и 5 минут расслабления в Шавасане.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих Плавность и женственность (часть 1).
Лунный комплекс за 10 минут – Йога для начинающих
Путь к идельному телу - День 2. Соединение с дыханием - Йога для начинающих
Йога для начинающих: Занятие 3 - Механика наклонов и прогибов
Йога для начинающих. Растяжка тазобедренного сустава
MarinaYoga: Силовая Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.