В этом видео мы рассмотрим очень простые упражнения из положения сидя на укрепление тазобедренных суставов, которые подходят абсолютно всем. Выполняя эти упражнения, вы не только сохраните здоровье ваших суставов, но и улучшите растяжку ног для выполнения шпагата.Оставляйте комментарии или задавайте вопросы.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Упражнения для стоп
Гарудасана (поза орла). Йога для начинающих. Асаны йоги
Сурья намаскар (приветствие солнцу) на 10 минут — Йога для начинающих
Йога для начинающих. Растяжка тазобедренного сустава
Лунный комплекс за 10 минут – Йога для начинающих
Йога Айенгара для начинающих (урок 1)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.