В этом видео уроке мы рассмотрим упражнения для укрепления спины и улучшения осанки. Эти упражнения подходят абсолютно всем. Они способствуют решению множества проблем со спиной и подготавливают к сложным асанам с прогибами.
Вам может быть интересно
Йога для похудения за 15 минут (рекомендовано начинающим)
Йога для начинающих — 20 минут. Низкая нагрузка
Йога для новичков. Позы стоя. 15 мин
Научись сокращать ягодицы правильно. Йогатерапия для начинающих с остеопатом. Нейропластика
Йога для начинающих. Снимаем напряжение с плеч. Йога дома
Хатха - йога для начинающих. Лёгкая нагрузка.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.