Вирабхадрасана — поза воина,достаточно сложная поза, которая позволяет хорошо раскрыть грудную клетку, что в свою очередь приводит к улучшению дыхания. Она также помогает снять ригидность в плечах, спине и шее.
Йога для начинающих. Вирабхадрасана. Поза воина. Вариант 1
Париврита Паршваконасана. Преподавательский курс
Бхуджапидасана. Балансы на руках. Асаны йоги для начинающих.
Падангуштхасана. Наклон с захватом большого пальца ноги
Йога поза кобры упрощение . Бхуджангасана
Ваджрасана. позы Йоги на санскрите
Ашва Санчаласана и Вамадевасана. Поза всадника. Как сделать безопасно. Полный видео разбор асаны
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.