Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Йога приветствие Солнцу
Йога для начинающих. Расслабляем поясницу и плечи
Йога для начинающих. Базовые асаны. Подробное объяснение. 30 минут
Йога дома: Типичные ошибки новичка
Путь к идельному телу - День 6. Сатья. Правда. Правдивость - Йога для начинающих
ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: оздоровление организма и гармония души и тела.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.