Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих 60 минут. Всё тело
Утренняя тренировка по йоге с Виталием Шакировым
Йога для начинающих. Урок 6. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Йога для Начинающих. Комплекс Упражнений (Yoga Poses)
С ЧЕГО НАЧАТЬ заниматься ЙОГОЙ. Как не бросить и получить результат?
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.