Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Йога для тех, кто много времени проводит за рулем
Сурья Намаскар. Приветствие солнцу (Комплекс асан йоги для начинающих)
Йога для начинающих. Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Нияма - основа йоги для начинающих. Александр Назаренко
Подготовка к падмасане (позе лотоса). Йога для начинающих. Асаны йоги
Йога и колени. Защити себя от травм коленей
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.