Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Уштрасана (поза верблюда). Асаны хатха йоги. Йога для начинающих
Йога для начинающих. Сила. Пластичность.йога на всё тело
Йога для начинающих. Сердечно-сосудистая система и легкие
Виньяса йога на раскрытие тазобедренных суставов для НАЧИНАЮЩИХ
Йога для начинающих и опытных практиков с Сергеем Черновым
Хатха - йога для начинающих. Лёгкая нагрузка.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.