Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Комплекс йоги для начинающих (Татьяна Абдыкеримова)
Антистресс за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для ног. Уровень "начинающий". Алексей Казубский
Йога для Начинающих. Разминка на все тело
Курс «Йога для начинающих» от Вячеслава Гуцалюка
Йога для начинающих. Уровень 1. Сурья намаскар. Режим: 1-2
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.