Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги.
Данный комплекс подойдет начинающим и тем, кто уже занимается йогой.
Важно выполнять асаны в своем двигательном диапазоне. Дышите глубоко, не задерживайте дыхание.
Комплекс построен по принципу «от простого к сложному», что позволит безопасно развивать гибкость тела.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Архитектура тела. Йога утром
Йога для начинающих. Урок 8.
Ширшасана (Стойка на голове): Полный разбор для Начинающих!
Йога для начинающих, подготовка к позе лотоса
Восстановление энергии за 15 минут — Йога для начинающих
Растяжка на все тело для новичков. Йога chilelavida (Е. Малова)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.