Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги.
Данный комплекс подойдет начинающим и тем, кто уже занимается йогой.
Важно выполнять асаны в своем двигательном диапазоне. Дышите глубоко, не задерживайте дыхание.
Комплекс построен по принципу «от простого к сложному», что позволит безопасно развивать гибкость тела.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Подготовка к шпагату.
Стройные ноги за 30 минут — Йога для начинающих.
Тренировка на все проработку всего тела. Дыхательные упражнения. Йога урок для начинающих дома.
Халасана (випарита дханурасана, поза плуга). Йога для начинающих. Асаны йоги
С чего начинается йога. Сатья. Ксения Сморгунова
Сурья Намаскар для начинающих йога утром. Александр Назаренко
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.