Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги.
Данный комплекс подойдет начинающим и тем, кто уже занимается йогой.
Важно выполнять асаны в своем двигательном диапазоне. Дышите глубоко, не задерживайте дыхание.
Комплекс построен по принципу «от простого к сложному», что позволит безопасно развивать гибкость тела.
Вам может быть интересно
Йога стоя. Йога для начинающих
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Восстанавливающая практика йоги для начинающих. Растяжка. Мягкие потягушки. 35 минут
Женская йога для женского здоровья. Мягкие практики
Утренний комплекс Оазис в пустыне. Йога для начинающих
Йога для начинающих. Терапевтический подход. Занимаемся вместе с врачом. Часть 4
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.