Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги.
Данный комплекс подойдет начинающим и тем, кто уже занимается йогой.
Важно выполнять асаны в своем двигательном диапазоне. Дышите глубоко, не задерживайте дыхание.
Комплекс построен по принципу «от простого к сложному», что позволит безопасно развивать гибкость тела.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Часть 3. Малиновская
Вводный инструктаж к занятиям йогой
Опоры на пути йоги. Как найти свою мотивацию? (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Комплекс для лечения гипертонии от Доктора A. Шишонина
Йога для начинающих: Занятие 4 - Асаны стоя и балансы
Мягкая йога. Простая утренняя йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.