Гарудасана – Поза Орла, еще одна асана, которая относиться к балансовому типу асан. Чтобы удержать позу, необходимо полностью сконцентрироваться на ней. Гарудасана поможет избавиться от волнений и переживаний, сконцентрирует ваше внимание на важных вещах.
Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!
Вам может быть интересно
Сурья намаскар. Комплекс "приветствие солнцу". Мужская энергия ⚡ Роман Тэос
Уштрасана Поза верблюда
Скручивания (скрутки) для спины и позвоночника
Домашний комплекс йоги на 15 минут для восстановления энергии
Что стоит за силовыми асанами и мужскими практиками йоги?
Чандра Намаскар, йога. Спокойный поток
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.