Гарудасана – Поза Орла, еще одна асана, которая относиться к балансовому типу асан. Чтобы удержать позу, необходимо полностью сконцентрироваться на ней. Гарудасана поможет избавиться от волнений и переживаний, сконцентрирует ваше внимание на важных вещах.
Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!
Вам может быть интересно
Как заниматься йогой? С преподавателем или самостоятельно
Паршва Бакасана. Гайд для новичков. Как сделать паршва бакасану
Поза голубя. Поза для мышц таза и бедер
Бхуджапидасана. Видео разбор позы. Как сделать для новичков
Интервалка 4 мин. Режим табата. Свободные веса. Позиции: уткатасана, урдхва чатуранга дандасана
Поза треугольника. Триконасана. Отстройка
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.