Гарудасана – Поза Орла, еще одна асана, которая относиться к балансовому типу асан. Чтобы удержать позу, необходимо полностью сконцентрироваться на ней. Гарудасана поможет избавиться от волнений и переживаний, сконцентрирует ваше внимание на важных вещах.
Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!
Йога для начинающих. Гарудасана. Поза орла
Поза воина 3 III Вирабхадрасана 3 III
Асаны йоги. Саламба Сарвангасана. Поза свечи
Приветствие солнцу вариации. Сурья намаскар
Интервалка 4 мин. Режим табата. Свободные веса. Позиции: уткатасана, урдхва чатуранга дандасана
Осваиваем аштавакрасану. Подводящие асаны. 1 минута
Мини комплекс на базе Халасаны (плуг) при дискомфорте в спине
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.