Легкий комплекс упражнений йоги на 30 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне. Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность. Подпишитесь на канал бесплатно прямо сейчас! Сайт: Инстаграм: в фэйсбуке: во вконтакте: в твиттере: в одноклассниках: в живом журнале:
Йога для начинающих за 30 минут в день
Популярное видео
Эффективная растяжка ног и бедер. Виньяса флоу йога. Раскрытие бедер для лотоса.
На этом занятии делаем связку из нескольких поз для раскрытия бедер. Регулярно выполняя этот комплекс вы улучшите гибкость тазобедренных суставов и подколенных
Йога - не для здоровья, это искусство умирать (Александр Дворкин)
Йога стала популярной на сегодняшний день, но мало кто знает для чего она на самом деле и для какой цели. Цель йоги — умертвить душу, подготовить к смерти, а не для
Мышцы стабилизаторы. Укрепляем мышцы спины правильно. Упражнение для мышц кора
Мышцы стабилизаторы — это важнейшие мышцы середины тела. Их функция — стабилизировать таз, позвоночник и кинестетические цепи, возникающие при движении. Без тако
Упражнения для правильной осанки за 2 минуты. Йога дома.
Всего две минуты йоги прямо у вас дома или в офисе помогут выпрямить спину и почувствовать, как грудная клетка раскрывается.
Во время движения, старайтесь не подни
Едем в йога-тур на Сейшельские острова в октябре 2019
Приглашаю в йога туры на Сейшелы! Это видео с наших занятий в йога-туре. Вот так мы по утрам занимаемся йогой. Практики очень мягкие, то, что вы привыкли видеть на мои
Женская йога для женского здоровья. Мягкие практики
Комплекс йоги для женского здоровья. Скорее расстилайте коврик и присоединяйтесь ко мне, ведь сегодня у нас отличная практика женской йоги. Мы поработаем с кресцо
Что такое йога? Свами Йога
Открытый урок по йоге в Шлиссельбурге. Юля — Йога, так ее называют коллеги, поделиться с желающими древними практиками как для тела так и для души 🙏🏻. А также по
Йога для беременных. Анастасия Кузьмина
Йога Айенгара для беременных. Базовые упражнения для хорошего самочувствия и подготовки тела к родам. Занимайтесь в радость, без переутомления. Позы, показанные н
Тонизирующая йога тренировка. Прогибы. 30 минут
Йога практика для утреннего времени. Взбодрит вас и раскачает. Наполнит энергией. Даст пинка под зад. За 30 минут тренировки вы выполните несколько разных видов про
Упражнения йоги от грыж и болей в спине. Восстанавливаем спину.
Упражнения йоги от грыж и болей в спине. Восстанавливаем спину. На этом занятии мы освоим технику дыхание для спины, укрепим мышцы спины и пресса, сделаем упражнени
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.