Йога Курс

Йога для начинающих. Практика на все тело


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Йога для начинающих. Динамическая тонизирующая практика на все тело.
С помощью предложенных упражнений вы:
🔺 активизируете деятельность ЦНС и улучшите нервно-мышечные связи;
🔺 укрепите мышцы кора и спину;
🔺 повысите гибкость и мобильность тазобедренных суставов;
🔺 укрепите кисти рук и запястья;
🔺 раскроете грудную клетку;
🔺 восстановите эластичность мышечно-связочного аппарата;
🔺 улучшите кровообращение и питание в околопозвоночных тканях.

Регулярное выполнение комплекса поможет улучшить гибкость и силу мышц, а также сформировать красивую осанку.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать