Йога для начинающих. Практика на все тело


Йога для начинающих. Динамическая тонизирующая практика на все тело.
С помощью предложенных упражнений вы:
🔺 активизируете деятельность ЦНС и улучшите нервно-мышечные связи;
🔺 укрепите мышцы кора и спину;
🔺 повысите гибкость и мобильность тазобедренных суставов;
🔺 укрепите кисти рук и запястья;
🔺 раскроете грудную клетку;
🔺 восстановите эластичность мышечно-связочного аппарата;
🔺 улучшите кровообращение и питание в околопозвоночных тканях.

Регулярное выполнение комплекса поможет улучшить гибкость и силу мышц, а также сформировать красивую осанку.


Новое видео


Комментарии
Маска с принтом Лотос