Йога Курс

Йога для начинающих на 30 минут. Пробуем освоить маюрасану


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Короткое занятие йогои для начинающих длительностью 30 минут. На этом занятии мы начинаем осваивать маюрасану — позу павлина. Эта поза очень важна для тех, кто стремится сбросить лищний вес, но не может контролировать себя в еде. С помощью регулярной практики маюрасаны можно сократить размер своего желудка до нормального (не растянутого, как у большинства из нас), а также на уровне работы эндокринной системы прорабатывать чувство голода.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать