Короткое занятие йогои для начинающих длительностью 30 минут. На этом занятии мы начинаем осваивать маюрасану — позу павлина. Эта поза очень важна для тех, кто стремится сбросить лищний вес, но не может контролировать себя в еде. С помощью регулярной практики маюрасаны можно сократить размер своего желудка до нормального (не растянутого, как у большинства из нас), а также на уровне работы эндокринной системы прорабатывать чувство голода.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Йога для начинающих на 30 минут. Пробуем освоить маюрасану
Интенсивная жиросжигающая йога для новичков. 5 минут йоги в день
Вечерняя Медитация № 1 Полная версия (йога-нидра)
Путь к идельному телу - День 16. Бикрам йога для начинающих. 26 асан и пранаяма
Йога для начинающих. Йога на всё тело - 2
Йога 50+ и начинающие
Йога для удовольствия для начинающих - Путь к самоисцелению
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.