Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры).



Йога — развивает грудную клетку,- способствует приобретению привычки к глубокому дыханию,- укрепляет плечи и устраняет боли в шее,- улучшает кровоснабжение позвоночника,- тонизирует мышцы спины, — способствует исправлению осанки (сутулость).

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии