Йога — развивает грудную клетку,- способствует приобретению привычки к глубокому дыханию,- укрепляет плечи и устраняет боли в шее,- улучшает кровоснабжение позвоночника,- тонизирует мышцы спины, — способствует исправлению осанки (сутулость).
Вам может быть интересно
Корректная практика йоги. Курс по травмобезопасности в йоге
Упражнение из Шаолиня для силы, гибкости и координации
Ширшасана стойка на голове йога Айенгара. Правильное выполнение
Хатха Йога для начинающих. Наталья Игнатенко
Йога для начинающих — 20 минут. Низкая нагрузка
MarinaYoga: Силовая Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.