Йога — развивает грудную клетку,- способствует приобретению привычки к глубокому дыханию,- укрепляет плечи и устраняет боли в шее,- улучшает кровоснабжение позвоночника,- тонизирует мышцы спины, — способствует исправлению осанки (сутулость).
Вам может быть интересно
Поза Кошки. Польза или вред? Йога для спины
Растяжка на все тело. Хатха йога спины и позвоночника
Отрывок урока. Утренняя зарядка. Сурья намаскар вариация АВЙ
Пранаяма для начинающих. Урок 2. Запись эфира c Андреем Митиным от 6 октября 2021
Укрепление мышц кора, начальный и средний уровень
Прасарита Падоттанасана Наклон с широко расставленными ногами Вариант 2
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.