Йога — развивает грудную клетку,- способствует приобретению привычки к глубокому дыханию,- укрепляет плечи и устраняет боли в шее,- улучшает кровоснабжение позвоночника,- тонизирует мышцы спины, — способствует исправлению осанки (сутулость).
Вам может быть интересно
Перевернутые асаны с Андреем Усом. Онлайн-тренировки World Class
Гибкое тело за 30 минут. Йога для начинающих
Что стоит за силовыми асанами и мужскими практиками йоги?
Йога для начинающих - Комплекс 2 - Е.Андросова.
Видеоинтервью с выпускницей курса инструкторов йоги Ольгой Цымбал
Аштанга-виньяса-йога. Урок для начинающих с Михаилом Константиновым.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.