Если посмотреть кто ходит в группы «для начинающих», то станет очевидно, что на протяжении нескольких лет в них ходят одни и те же люди.
Практика йоги – это тренировочная методика, которая нацелена на то, чтобы подготовить вас к различным непредвиденным обстоятельствам. Подготовить физически, подготовить психологически, морально.
Занятия для начинающих были изобретены для людей, которые бояться просто начать заниматься, считая, что прежде необходимо подготовиться. Вопрос «есть ли у вас что-то для начинающих» — сродни вопросу «есть ли у вас подготовительный курс для подготовительного курса»…
Мы проводим занятия для людей, готовых заниматься. Чтобы начинающий перестал быть начинающим, ему достаточно начать. В ролике с базовыми принципами мы рассказываем все, что необходимо знать начинающему. А дальше – в бой… Через неделю занятий большинство того, что случается на практике ему уже знакомо.
И тем не менее…
Сегодня мы приготовили для вас занятие для начинающих. Чуть менее интенсивное, чуть более подробное, а в остальном стандартное йоговское занятие.
Успешной вам практики!
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
00:20 Настройка на практику
00:55 Разминка
07:42 Позы стоя
19:39 Наклоны
25:52 Прогибы
29:29 Перевернутые позы
35:24 Шавасана
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.