Онлайн ретрит «Утренняя йога в городе». День 6 — в утреннее время у нас йога для начинающих и разминка всего тела для поднятия тонуса, накопления сил и здоровья. Всего 16 минут — подойдет и для тех, у кого очень плотный график.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, подготовьте коврик для йоги и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн
Вам может быть интересно
Упражнения на мышечный корсет и ягодицы. Йогатерапия для начинающих
Йога дома для начинающих: простой комплекс из йоги
Йога для начинающих. Урок 6. Часть 2
Йога для начинающих. Практика на все тело 90 минут. Йога для женщин
Йога для начинающих. Растяжение тзб суставов лёжа на спине
Гибкое тело за 15 минут — Йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.