«Ардха чандрасана, еще ее называют позой полумесяца. Это балансовая асана, которая требует хорошей концентрации. Поза хорошо укрепляет связки вокруг сустава, удлиняет позвоночник и успокаивает нервную систему.
Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!»
Йога для начинающих. Паршвоттанасана Поза полумесяца
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.