Йога для начинающих по методу Айенгара

Йога для начинающих по методу Айенгара. Классическая йога — одна из самых древних систем самосовершенствования человека. Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума — все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время. Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара. Данный метод назван именем одного из самых прославленных учителей йоги — Шри Б.К.С.Айенгара. Ясность инструкций, четкость и точность выполнения поз, делает практику эффективной и безопасной. Программа позволяет самостоятельно изучить последовательность асан, и откорректировать каждую позу.