Йога для начинающих по методу Айенгара. Классическая йога — одна из самых древних систем самосовершенствования человека. Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума — все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время. Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара. Данный метод назван именем одного из самых прославленных учителей йоги — Шри Б.К.С.Айенгара. Ясность инструкций, четкость и точность выполнения поз, делает практику эффективной и безопасной. Программа позволяет самостоятельно изучить последовательность асан, и откорректировать каждую позу.
Вам может быть интересно
Йога для начинающий Урок 5. Часть 1
Йога для начинающих - Упражнения для спины. Урок 14
Бикини Йога. Видео с Катериной Буйда (Часть 2)
Простая йога для начинающих. Как заниматься если проблемы со здоровьем
Йога для начинающих. Подвижный позвоночник и осознанность тела.
Йога для начинающих. Вариант 1 c комментариями (80 минут)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.