Йога для начинающих. Разбор асаны - Собака мордой вниз

Польза йога упражнения:
— Эффективно растягивает заднюю поверхность тела
— Улучшает кровообращение в голове так как эта поза перевернутая
— Удлиняет позвоночник
— Раскрывает грудную клетку
— убирает зажимы в шейном отделе.

Если понравилось видео, жду ваших комментариев.

Подписывайтесь на наши социальные сети

Любовь Кузьмина :

Любовь Кузьмина в «ВК»:
Группа по йоге в «ВК»:

Любовь Кузьмина в Фейсбук:
Люба йога сайт

#йога