{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b1%d0%be%d1%80-%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b1#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2022/06/yoga-dlya-nachinayuschih-16.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b1%d0%be%d1%80-%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b1#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b1%d0%be%d1%80-%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b1","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b - \u0421\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437 |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b1%d0%be%d1%80-%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b1#primaryimage"},"datePublished":"2022-06-02T01:46:23+03:00","dateModified":"2022-06-02T01:46:23+03:00","description":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: - \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 - \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f - \u0423\u0434\u043b\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442"}]}

Йога для начинающих. Разбор асаны - Собака мордой вниз


Польза йога упражнения:
— Эффективно растягивает заднюю поверхность тела
— Улучшает кровообращение в голове так как эта поза перевернутая
— Удлиняет позвоночник
— Раскрывает грудную клетку
— убирает зажимы в шейном отделе.

Если понравилось видео, жду ваших комментариев.

Подписывайтесь на наши социальные сети

Любовь Кузьмина :

Любовь Кузьмина в «ВК»:
Группа по йоге в «ВК»:

Любовь Кузьмина в Фейсбук:
Люба йога сайт

#йога

Вам может быть интересно

Сурья Намаскар (10 кругов)
Сурья Намаскар: весь комплекс | Йога утро
Асаны йоги с энергетической прокачкой
Йога позы стоя Балансы
Шавасана Дыхание цветом. Практика для расслабления
Йога для красивых ягодиц и бедер. Асаны для ног и ягодиц

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий