Практика для раскрытия и укрепления суставов и позвоночника. Урок состоит из мобилизационных и стабилизирующих движений для суставов и позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы:
- улучшите гибкость позвоночника
- раскроете бедра и плечи
- укрепите руки и спину
Вам может быть интересно
Выход из депрессии за 15 минут — Йога для начинающих
Йога для начинающих: Занятие 4 - Асаны стоя и балансы
Общеукрепляющая йога для новичков. Третья практика
Зачем и как делать приветствие солнцу? Комплекс сурья намаскар для начинающих
Научись сокращать ягодицы правильно. Йогатерапия для начинающих с остеопатом. Нейропластика
Асаны для начинающих. Паривритта Уткатасана. Растяжка спины. Сила ног
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.