Сегодня мы изучим базовые асаны с положения сидя. Хорошо растянем ноги и поясницу. Проработаем тазобедренные суставы, колени и стопы.
Вы почувствуете лёгкость во время ходьбы и станете более выносливы в ногах.
Йога для начинающих. Упражнения для растяжки ног
Йога для начинающе-продолжающих. Активная и бодрая йога на всё тело 30 мин
Йога для начинающих. Комплекс упражнений йоги для раскрытия всего тела в домашних условиях. Yogalife
Утренняя разминка - день 1. Зарядка. Йога для начинающих. Суставная гимнастика
Йога для начинающих. Раскрытие грудного отдела. Часть 2. Малиновская
14 ошибок начинающих преподавателей йоги. Анисимова Злата
Йога для начинающих. Вечерняя йога
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.