Сегодня мы изучим базовые асаны с положения сидя. Хорошо растянем ноги и поясницу. Проработаем тазобедренные суставы, колени и стопы.
Вы почувствуете лёгкость во время ходьбы и станете более выносливы в ногах.
Йога для начинающих. Упражнения для растяжки ног
Упражнения для ШЕИ и плеч. Йогатерапия для начинающих
Виньяса флоу йога 20 минут. Йога урок для начинающих. Занятия дома
Йога для восстановления. Полноценный урок йоги для начинающих. Йога для женщин.
Йога с Катериной Буйда. Релаксация и расслабление мышц
Йога 40 минут для начинающих. Йога для спины
Экстатическая Йога для начинающих. Сурья Намаскар
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.