Йога Курс

Йога для начинающих. Растяжка на все тело


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

🧘🏼В этом выпуске йоги для начинающих показан комплекс упражнений для растяжки на все тело. Асаны для растяжки улучшат кровообращение и зарядят ваш организм энергией.

🔹Данные упражнения позволяют глубоко задействовать тазобедренные суставы, мышцы тазового дна, вытянуть заднюю поверхность ног и укрепить переднюю поверхность ног.

❗️Противопоказания: травмы и любые заболевания суставов и мышц,
серьёзные искривления позвоночника, артриты, злокачественные опухоли, остеопороз, болезни сосудов.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать