Онлайн ретрит «Утренняя йога в городе». Сегодня утро, день 4 — в утреннее время у нас утренняя йога для начинающи. Р разминка всего тела для поднятия тонуса, накопления сил и здоровья. Всего 15 минут — подойдет и для тех, у кого очень плотный график.
Все ваши вопросы о практике и ваших ощущениях после нее вы можете задавать и делиться здесь, в комментариях к этому видео.
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, подготовьте коврик для йоги и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн йога в городе
Вам может быть интересно
Йога в постели. Утренний комплекс
Йога для тех, кто много времени проводит за рулем
Упражнения для шеи. Йога для начинающих. Exercises for Neck.
Практика хатха йоги для начинающих. Ольга Бедункова
Опоры на пути йоги. Как найти свою мотивацию? (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Йога для расслабления ног и спины
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.