Онлайн ретрит «Утренняя йога в городе». Сегодня утро, день 4 — в утреннее время у нас утренняя йога для начинающи. Р разминка всего тела для поднятия тонуса, накопления сил и здоровья. Всего 15 минут — подойдет и для тех, у кого очень плотный график.
Все ваши вопросы о практике и ваших ощущениях после нее вы можете задавать и делиться здесь, в комментариях к этому видео.
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, подготовьте коврик для йоги и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн йога в городе
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. 10 йога асан для новичков
Йога для начинающих. Занятие 2. Виктория Даракова в центре Shakti
Йога с Алексеем Лихановым. Практика среднего уровня (декабрь 2019)
Комплекс йоги на все тело. Йога для начинающих
Йога - это развитие мозга и способностей тела (Олег Чикин)
Йога для начинающих. Очень просто - 9
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.