Онлайн ретрит «Утренняя йога в городе». Сегодня утро, день 4 — в утреннее время у нас утренняя йога для начинающи. Р разминка всего тела для поднятия тонуса, накопления сил и здоровья. Всего 15 минут — подойдет и для тех, у кого очень плотный график.
Все ваши вопросы о практике и ваших ощущениях после нее вы можете задавать и делиться здесь, в комментариях к этому видео.
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, подготовьте коврик для йоги и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн йога в городе
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Часть 4. Малиновская
Короткая практика для начинающих на 25 минут. Йога на всё тело
Виньяса Флоу Йога. Vinyasa Flow. Виньяса йога для начинающих
Йога для начинающих: ретрит онлайн "утренняя йога в городе" - 17 мин. Оля Амитара
Йога для начинающих. Урок 7. Часть 1
Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.