Йога Курс

Йога для начинающих: ретрит онлайн "утренняя йога в городе" - 15 мин. Оля Амитара


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Онлайн ретрит «Утренняя йога в городе». Сегодня утро, день 4 — в утреннее время у нас утренняя йога для начинающи. Р разминка всего тела для поднятия тонуса, накопления сил и здоровья. Всего 15 минут — подойдет и для тех, у кого очень плотный график.
Все ваши вопросы о практике и ваших ощущениях после нее вы можете задавать и делиться здесь, в комментариях к этому видео.
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, подготовьте коврик для йоги и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн йога в городе

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать