Йога для начинающих с Олесей Рудер. Урок 3. Комплекс для укрепления мышц спины

Сегодня поработаем над укреплением мышц спины.

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.