Сегодня поработаем над укреплением мышц спины.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Вам может быть интересно
Мягкая йога с Тимом Левенхаупт (30 мин)
Йога для начинающих. Подвижный позвоночник и осознанность тела.
Йога для начинающих: онлайн ретрит "утренняя йога в городе" - 19 мин. Оля Амитара
Йога для начинающих Урок 4. Часть 2
Поза Лотоса с нуля. Как сесть в позу лотоса. Падмасана для начинающих
Йогатерапия с Татьяной Дудиной (для начинающих)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.