Тадасана. Как правильно выполнять позу горы?
Начинать осваивать йогу следует с базовых поз, к которым относится Тадасана.Тадасана —это основная поза стоя, в которой мы стоим твердо и прямо, подобно горе. Эта поза улучшает осанку, учит правильно распределять вес и спокойно находиться в статичном положении.
Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!
Вам может быть интересно
Ардха Чандрасана. Как сделать позу правильно. Полный видео обзор
Паршвоттанасана
Хануманасана практика
Паривритта Экапада Каундиниасана. Двипада Каундиниасана. Видео обзор выполнения. Как сделать асану
Урок2 {Магия йоги}: Научись ставить поток, повышающий эффективность асан йоги
Подготовка к прогибам пошагово
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.