Тадасана. Как правильно выполнять позу горы?
Начинать осваивать йогу следует с базовых поз, к которым относится Тадасана.Тадасана —это основная поза стоя, в которой мы стоим твердо и прямо, подобно горе. Эта поза улучшает осанку, учит правильно распределять вес и спокойно находиться в статичном положении.
Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!
Вам может быть интересно
Асаны йоги. Саламба Сарвангасана. Поза свечи
Прогибы для продолжающих. Баланс йога. Малиновская
Гарудасана - поза орла. Как сделать позу для новичков. Как выполнить безопасно
Шавасана. Йога нидра. Важность положения ладоней для эффективной медитативной практики
Маричасана 3. Поза мудреца Маричи три. Асаны йоги
Йога баланс 1. асана стоя. Александр Ларин. Татьяна Кривчикова
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.