Йога для начинающих. Укрепление ног.



Асаны, позволяющие укрепить мышцы ног, привести ноги и тело в тонус. Вытянуть позвоночник и растянуть боковые мышцы тела. Со временем увеличивайте время нахождения в каждой из асан до 5 минут. Будьте внимательны и осознаны.


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram