Йога для начинающих. Укрепление ног.


+1 Нравится (1)


Асаны, позволяющие укрепить мышцы ног, привести ноги и тело в тонус. Вытянуть позвоночник и растянуть боковые мышцы тела. Со временем увеличивайте время нахождения в каждой из асан до 5 минут. Будьте внимательны и осознаны.


Популярное видео


Комментарии