Настраиваемся на практику, подготавливаем ум и тело.
Пошагово отстраиваем асаны, наблюдаем за ощущениями в теле, с каждым вздохом наполняем себя энергией, с каждым выдохом отпускаем все напряжение.
Двигаясь вместе с собой, в ритме своего дыхания, мы будем расширять границы своих возможностей.
Будем улучшать свою растяжку, наполнять себя любовью, заботой и уверенностью в себе!
Йога для начинающих: улучшение растяжки и настроения
Что йога дает мужчине? (баланс на коврике и в жизни)
Йога урок для начинающих. Упражнения для ног и Йога для всех. Занятия дома
Курс «Йога для начинающих» от Вячеслава Гуцалюка
Йога для начинающих. Простые упражнения Йоги для здоровья
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Йога для начинающих. Екатерина Андросова Комплекс 1
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.