Бесплатный курс йоги

Йога Для Начинающих



Йога для начинающих. Спокойная простая практика 45 минут

Данная практика Хатха Йоги длится 45 минут и включает в себя разминку и релаксацию в конце занятия. Комплекс рассчитан на практикующих начального уровня✔

Видеоурок создан с акцентом на проработку всего тела, занятие проходит в спокойном темпе с использованием простых поз Йоги ‍♀

Для занятия потребуется коврик для Йоги, а также если у вас есть кирпичи для Йоги и ремень, то держите их рядом

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит

Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨

Во время периода не делаем глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся

За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи

Приятной практики

Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями

Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству


Благотворительная поддержка канала:
Марина Альбертовна К.

Регулярные онлайн классы по Хатха Йоге в Zoom по московскому времени

Вторник 19:30 — 21:00 легкий уровень
Четверг 19:30 — 21:00 средний уровень
Суббота 9:30 — 11:00 общий класс

Первое пробное 250р
Далее разовое 400р.

Присоединяйтесь✔


Новое видео


Комментарии