Онлайн-курс — упражнений состоит из 10 основных статических асан, плавно перетекающих одна в другую:1. Кумбхакасана (Поза Доски)2. Чатуранга Дандасана (Поза Посоха)3. Урдхва Мукха Шванасана (Поза Собаки Мордой Вверх)4. Адхо Мукха Шванасана (Поза Собаки Мордой Вниз)5. Ардха Ширшасана (Поза Дельфина) 6. Шалабхасана (Поза Саранчи, вариации)7. Вирабхадрасана III (Поза Воина III)8. Уттанасана (Поза Интенсивного вытяжения, вариации)9. Маласана (Поза Гирлянды)10. Уттанасана (Поза Интенсивного вытяжения) С чего начать? — Утренний комплекс для стройности и красоты.
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1). with Katerina Buida (part 1)
Новое видео
Расслабляем мышечные зажимы и напряжение в плечах
Сегодня на занятии снимаем мышечные зажимы и напряжение с воротниковой зоны, рук и плеч.
💥 Делаем практики для плечевых суставов: избавляемся от завёрнутых плеч.
Дыхание для похудения. Йога стройности
Эффективный комплекс дыхательных упражнений для очищения тела и похудения. Йога для стройности и дыхательные упражнения для похудения.
С помощью глубокого дыха
Фитнес и йога. Ноги и ягодицы. Жиросжигающая тренировка
Минус 500 калорий, подтянутый рельеф и эффективная растяжка!
Фитнес, как жиросжигающая тренировка и йога для глубокой растяжки — сделают ваше тело совершенным. У
Покой и умиротворение. Релакс Музыка для медитации
Прекрасная расслабляющая музыка, которая приносит покой и умиротворение. Ее можно использовать как в качестве фоновой музыки для работы, учебы, чтения, концентрир
Как связаны Гиперлордоз и Грыжа Позвоночника. Причины гиперлордоза
Как связаны Гиперлордоз и Грыжа Позвоночника? Может ли гиперлордоз стать причиной грыжи межпозвонкового диска?
Какие причины гиперлордоза? Как протестировать се
Музыка моря для релакса
Прекрасная расслабляющая музыка, которая приносит покой и умиротворение. Ее можно использовать как в качестве фоновой музыки для работы, учебы, чтения, концентрир
Мягкая йога для пищеварения и Метаболизма
Комплекс мягких упражнений йоги для оздоровления пищеварительной системы.
С помощью предложенных упражнений вы:
избавитесь от дискомфорта и тяжести в животе,
ул
Миофасциальный релиз и йога с Сергеем Черновым #4
Миофасциальный релиз (МФР) на BLACKROLL и йога для продолжающих с Сергеем Черновым. Прямая трансляция групповой тренировки, адресованная подготовленным практикам.
Йога для детей 9-16 лет с Кристиной Умурьяновой
Йога для детей — оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги.
Кристина Умурьянова — супервайзер детского фитнеса, персональный тренер
Бесплодие - йога может помочь!
Стать родителем — мечта каждой семейной пары. Но иногда ваше тело испытывает определенные проблемы со здоровьем, которые мешают исполнению этого желания. И на э
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.