Онлайн-курс — упражнений состоит из 10 основных статических асан, плавно перетекающих одна в другую:1. Кумбхакасана (Поза Доски)2. Чатуранга Дандасана (Поза Посоха)3. Урдхва Мукха Шванасана (Поза Собаки Мордой Вверх)4. Адхо Мукха Шванасана (Поза Собаки Мордой Вниз)5. Ардха Ширшасана (Поза Дельфина) 6. Шалабхасана (Поза Саранчи, вариации)7. Вирабхадрасана III (Поза Воина III)8. Уттанасана (Поза Интенсивного вытяжения, вариации)9. Маласана (Поза Гирлянды)10. Уттанасана (Поза Интенсивного вытяжения) С чего начать? — Утренний комплекс для стройности и красоты.
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1). with Katerina Buida (part 1)
Новое видео
Как укрепить иммунитет с помощью дыхания? Дыхательная гимнастика Пранаяма
Пранаяма — дыхательные упражнения в йоге.
В данном видео мы освоим технику полного йогического дыхания.
Это дыхание, которое задействует абсолютно все мышцы д
Йога с утра для красивой осанки
🧘🏼 В этом видео я покажу вам упражнения йоги для начинающих, которые сформируют красивую и правильную осанку. Регулярно выполняя с утра данный комплекс, вы замет
Йога в потоке, плавность и энергичность за 10 минут
МЕГА КОМПЛЕКС с двумя вариантами исполнения.
Среднее время удержания каждой позы 3-8 дыханий.
7 минут активной практики, 3 минуты настройка для расслабления. Нетороп
Нужно стать Сильнее?! Пробуем Силовую Йогу
Добро пожаловать на мою утреннюю тренировку, друзья! Я хочу сегодня изучить силовые выходы из Эка Пада Бакасаны в Адхо Мукха Врикшасану. То есть из Бакасаны — ст
Медитация очищение от негатива. Как избавиться от негативных эмоций
Медитация ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА.🧘♀️
Мы часто задаемся вопросом – Как избавиться от негатива?
Ведь негативные эмоции влияют на все стороны нашей жизни: на настр
Хатха йога. Общеукрепляющий комплекс. Васильев Олег
Короткий общеукрепляющий комплекс по хатха-йоге, направленный на проработку и укрепление всех направлений подвижности тела.
Уровень сложности — доступный все
Йога 40 минут для начинающих. Йога для спины
Йога занятие на 40 минут.
🔴 — участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни — 60 дней саморазвития.
Другие марафоны HYLS
✅ Марафон танца Каошики
✅ Марафо
Samsung Health: Йога для дыхания с Ириной Фурсовой
Добро пожаловать в Онлайн Wellnes клуб ДомавФорме! Ирина Фурсова, наш эксперт по йоге, сегодня представляет занятие для респираторной системы. Дыши правильно и повыш
Йога "как стать здоровым" / уровень "начинающий" / Алексей Казубский
Йога «как стать здоровым», ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и «расслабиться». Как обычно слушайте тело и наслаждайтес
Упражнение для улучшения осанки – прогиб, лежа на животе Йога поза Саранча в динамике
Правильная техника упражнение прогиб – способствует коррекции осанки. Укрепляет мышцы спины, позвоночник становится гибким. Данная силовая асана в йоге называет
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.