Онлайн-курс — упражнений состоит из 10 основных статических асан, плавно перетекающих одна в другую:1. Кумбхакасана (Поза Доски)2. Чатуранга Дандасана (Поза Посоха)3. Урдхва Мукха Шванасана (Поза Собаки Мордой Вверх)4. Адхо Мукха Шванасана (Поза Собаки Мордой Вниз)5. Ардха Ширшасана (Поза Дельфина) 6. Шалабхасана (Поза Саранчи, вариации)7. Вирабхадрасана III (Поза Воина III)8. Уттанасана (Поза Интенсивного вытяжения, вариации)9. Маласана (Поза Гирлянды)10. Уттанасана (Поза Интенсивного вытяжения) С чего начать? — Утренний комплекс для стройности и красоты.
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1). with Katerina Buida (part 1)
Популярное видео
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати пранаяма). С чего эффективнее начинать свой день? Какую йогическую методику выбрать согласно своей конс
Йога для начинающих: отстройка асан (пашчимотанасана)
Йога для начинающих: пашчимоттанасана (пасчимоттанасана). Техника выполнения и геометрия асаны. Облегченные и усложненные варианты её выполнения. Показания и про
Йога для начинающих: отстройка асан (баддха конасана)
Йога для начинающих: баддха конасана (поза бабочки)- Техника выполнения и геометрия асаны — Облегченные и усложненные варианты её выполнения- Показания и против
Йога для начинающих: отстройка асан (триконасана)
Йога для начинающих: триконасана- Техника выполнения и геометрия асаны — Энергетический и физический эффект её выполнения- Показания и противопоказания к выпо
Что йога дает мужчине? (баланс на коврике и в жизни)
Что дает йога мужчине? Чтобы это узнать, нужно заняться йогой; она раскрывает то, что скрыто внутри вас. Немного открою завесу — йога может дать баланс. А вот в чем
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Йога для начинающих: джану ширшасана- Техника выполнения и геометрия асаны — Упрощенные и усложненные варианты ее выполнения- Показания и противопоказания к вы
Советы практикам йоги: как не сбиться с пути? (Малинова Елена)
Как йога меняет жизнь человека? Как достичь успеха в практике? Почему мотивация может измениться с альтруистичной на прагматичную? Как подготовится к возможным ис
Йога для начинающих: отстройка асан (тадасана)
Йога для начинающих: тадасана (поза горы). Техника и геометрия выполнения асаны, вариантывыполнения. Не забывайте о показаниях и противопоказания к выполнению дан
Йога для начинающих: отстройка асан (собака мордой вниз)
Йога для начинающих: собака мордой вниз (адхо мукха шванасана):- Техника выполнения и геометрия асаны — Упрощенные и усложненные варианты ее выполнения- Показан
Реализация энергии через служение (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Что такое служение? Как помощь другим людям может помочь вам на пути развития? Почему высокие цели позволяют удержаться на духовном пути? Полная версия.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.