Практиковать йогу никогда не поздно, даже если вы новичок или пенсионер. Из данного вида активности можно извлечь много пользы: от укрепления мышц по всему телу до поддержки иммунитета и защиты от старческих болезней. Влияет тренировка также на внутреннее состояние, запасы энергии и сил.
Вам может быть интересно
Крийя «Пробуждение 10 тел сознания». Б. эфир от 27.06.2020⠀
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Йога для ягодиц и ног. Короткая силовая йога на баланс
Йога 40 мин. Укрепление рук
Силовая йога на проработку всего тела. Полноценный комплекс для похудения
Медитативные асаны с Ольгой Бедунковой
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.