Йога для ног - сила и баланс. Сильные и стройные ноги

В этом видео мы хорошенько поработаем с тазобедренными суставами — выполним асаны на их укрепление и раскрытие, а также на укрепление мышц ног.Помимо этого выполним упражнения на укрепление мышц спины.Практика подойдет начинающим. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!