Йога Курс

Йога для ног - сила и баланс. Сильные и стройные ноги


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


В этом видео мы хорошенько поработаем с тазобедренными суставами — выполним асаны на их укрепление и раскрытие, а также на укрепление мышц ног.Помимо этого выполним упражнения на укрепление мышц спины.Практика подойдет начинающим. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать