В этом видео мы хорошенько поработаем с тазобедренными суставами — выполним асаны на их укрепление и раскрытие, а также на укрепление мышц ног.Помимо этого выполним упражнения на укрепление мышц спины.Практика подойдет начинающим. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Йога для ног - сила и баланс. Сильные и стройные ноги
Комплекс «Вечерний намаскар 1»
Негативная мысль. Как управлять умом (практика для всех)
Энергия солнца. Йога-флоу для среднего уровня 35 минут. Йога на о.Самуи
Виньяса для задней поверхностной линии. Массаж, вытяжение, энергия и координация. Обучалка
Мощная растяжка подходящая для всех
Нади шодхана или анулома вилома техника выполнения. Пранаяма для начинающих. Йога хаб клуб
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.