Йога для осанки и здоровой спины. Все уровни подготовки

Я создала практику йоги, которая раскрывает наши плечи, выравнивает спину и избавляет от сутулости. Всего за 25 минут в день вы можете заметно улучшить осанку и почувствовать как раскрывается даже сердечная чакра! Мы постоянно ходим сутулые и нам просто необходимы эти асаны. Они идеально подходят для пробуждения и настройки на день, полный любви к себе и окружающим 😉

Гимранова Регина — йога тичер из Уфы. Всегда занималась фитнесом и интересовалась правильным питанием. Сделала из своего увлечения бизнес. В этом году отучилась на йога-тичера и теперь растет в этом направлении.