Йога Курс

Йога для осанки. Упражнение для плеч на растяжку мышц


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Сегодня мы делаем разминку для плеч и грудной клетки. Эти упражнения помогут улучшить подвижность плечевых суставов, сделать плечи более гибкими. Практика йоги помогает раскрыть грудную клетку и укрепляет мышцы спины.

Выполняя комплекс этих упражнений регулярно, Вы получите красивую осанку.

Сегодняшнее упражнение вы можете делать на обычном шерстяном ковре или коврике для йоги. 🧘🏽

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать