Предлагаю практику для всего тела, с акцентом на углубление дыхания и подвижность позвоночника.
Занятие подходит вам, если нет острых болей в спине или других противопоказаний к упражнениям.
При любом дискомфорте, плохом самочувствии или боли прекращайте занятие.
:
музыка: idealism
Вам может быть интересно
Мини-комплекс для гибкости ног и спины. Йога в потоке Vinyasa Flow Yoga.
Йога от депрессии и панических атак. Полный урок из курса Татьяны Мариной
Разминка шеи на работе. Как расслабить плечи и шею за 10 минут
Йога-терапия позвоночника. Часть 2 (Леонид Гарценштейн)
Простые упражнения для укрепления спины
Вдовий горбик и сутулость. Почему и как убрать? Секрет остеопатов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.