Представляю вам простую и приятную последовательность йоги при боли в спине. Всего 15 минут потягушек и ваша спина будет чувствовать себя намного лучше!
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀
Вам может быть интересно
3 Упражнения для красивой осанки и избавления от холки
Как избавиться от ушек на бедрах в домашних условиях? Проверенные упражнения от ушек на бедрах
Как исправить перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами?
Расслабление, зелёное поле
Зарядка для здоровья спины. Делайте в ОФИСЕ
Йога. Растяжка крупных мышц и позвоночника
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.