Продолжение серии йога комплексов для похудения. Сегодня займёмся бёдрами и ягодицами. Комплекс получился довольно интенсивным, поэтому заниматься лучше во вторую фазу цикла, сразу после менструации, когда у организма много сил и ресурсов.
Миксуйте видео между собой, занимайтесь даже по чуть-чуть, но регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат
Противопоказания: критические дни, сильная усталость, болезненные состояния.
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
Вам может быть интересно
Стройная фигура за 5 минут в день. Короткий комплекс простых упражнений
Крийя «Для похудения, для улучшения пищеварения и регулировки огня в теле»!
Прямой эфир "5 шагов к красивому животику после родов"
Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №1
Йога Тренировки. Как Похудеть к лету
Йога для ПОХУДЕНИЯ. Жиросжигающая тренировка в домашних условиях для женщин. ОКСАНА РОГГЕЛИН
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.