А от йоги худеют?
Конечно да! Она отлично налаживает обменные процессы в организме!
Главное, заниматься регулярно и к практикам асан, добавлять активные дыхательные техники и брюшные манипуляции, если нет противопоказаний (см. предыдущие видео).
Впереди у нас целая серия коротких комплексов для снижения веса. А сегодня в программе асаны-похудасаны : скрутки и прогибы, которые при регулярной практике заставят таять лишний жир с живота и боков.
Противопоказания: критические дни, грыжи поясничного отдела.
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
Йога для похудения: живот, 13 минут
Йога Тренировки. Как Похудеть к лету
Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих.
Здоровое питание снова о похудеть еще проще
Похудеть легко. Как не срываться на сладкое и быть стройной
Йога для Стройности бёдер и ягодиц. Универсальный комплекс йоги 37 минут
Йога для похудения - полная перезагрузка тела
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.