А от йоги худеют?
Конечно да! Она отлично налаживает обменные процессы в организме!
Главное, заниматься регулярно и к практикам асан, добавлять активные дыхательные техники и брюшные манипуляции, если нет противопоказаний (см. предыдущие видео).
Впереди у нас целая серия коротких комплексов для снижения веса. А сегодня в программе асаны-похудасаны : скрутки и прогибы, которые при регулярной практике заставят таять лишний жир с живота и боков.
Противопоказания: критические дни, грыжи поясничного отдела.
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
Йога для похудения: живот, 13 минут
Йога зарядка для стройности и похудения. Марафон #МОГУБЕЗСАХАРА
Интервью со Светланой Знаменской. «Стройная женственность». Результат за 1 месяц. Серия 1.
Курс «Стройная талия и плоский живот»
Йога Тренировки. Как Похудеть к лету
Мужская сила - йога для начинающих
Правильная ТРЕНИРОВКА для КРАСИВОГО ЖИВОТИКА
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.