Йога Курс

Йога для похудения. Методика идеального веса


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Йога для похудения. Методика идеального веса.
В серии уроков программы «Йога Стройности» мы осваиваем методики, которые помогут прийти к идеальному весу. Когда составляю программу, стараюсь основываться только на методах, которые показали свою эффективность в научных исследованиях.

Погружаясь в тему похудения, метаболизма, психологии стройности, я была шокирована выводами ученых:
1. Ученые уже не раз доказали, что фитнес и вообще физические нагрузки почти никак не влияют на потерю веса.
2. Основную лепту в похудение вносит именно питание (т.е. ограничение количества калорий). Но и здесь не все так просто, те же ученые доказали, что подавляющее большинство диет не работает и приводит к еще большему набору веса, чем до диеты.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать